iPhone 怎麼前後鏡頭同時錄影？

作者：Jimmy，ContentCam 開發者 · 2026 年 8 月 3 日 · 更新於 2026 年 11 月 5 日

想在 iPhone 上前後鏡頭同時錄影，如果你的手機是 iPhone 17、iPhone 17 Pro、iPhone 17 Pro Max、iPhone Air、iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max 或 iPhone Duo，就用雙重拍攝（Dual Capture）：打開「相機」，選「錄影」，點一下相機控制按鈕，再點「雙重拍攝」。其他能跑 iOS 18 的 iPhone（iPhone XS、XR 及更新機型，包括 iPhone 15 和 iPhone 16），就用 ContentCam 的前後鏡頭模式。Dual Capture 會存成一支影片，你的臉直接燒進畫面裡，最高 30fps。ContentCam 則把前鏡頭和後鏡頭存成兩個獨立檔案，在支援的 iPhone 上最高 60fps，錄完再到合成（Combine）編輯器裡選子母畫面或分割畫面。SplitRig 是免費的替代方案，需要 iOS 26 或更新版本，存成一支合成好的影片。

ContentCam 是我做的，這點請你自己斟酌。本文所有關於 Apple、Snapchat 和 SplitRig 的說法，都在 2026 年 11 月 5 日對照過它們的官方頁面。iPhone 和 Android 上的所有方法（包括 Instagram 和 Snapchat），請看這篇主要指南：前後鏡頭同時使用的方法。

哪些 iPhone 可以前後鏡頭同時錄影？

要看是哪個 App 在錄。2026 年 11 月 5 日查證：

Apple「相機」App（雙重拍攝）：根據 Apple 的 iPhone 使用手冊，共七款機型：iPhone 17、iPhone 17 Pro、iPhone 17 Pro Max、iPhone Air、iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max 和 iPhone Duo。iPhone 17 的規格頁寫明雙重拍攝最高支援 4K Dolby Vision 30 fps。
第三方相機 App：Apple 在 iOS 13 加入了 AVCaptureMultiCamSession，這個系統功能讓 App 可以同時啟用多顆鏡頭。ContentCam 的前後鏡頭模式需要 iOS 18，所以 iPhone XS、XR 和之後的每一款機型都能用。SplitRig 在 App Store 上標示需要 iOS 26 或更新版本。
Snapchat 的雙鏡頭（Dual Camera）：Snapchat 說明中心列出的是 iPhone XS、XS Max、XR 或更新機型。

有兩個限制常讓人踩雷。雙重拍攝只錄一個檔案，你的臉直接燒進畫面，所以拍完就不能再改版面。ContentCam 兩顆鏡頭都是錄 HD 而不是 4K，存成兩個檔案，之後可以自由排版。兩者的細節都寫在iPhone 17 雙重拍攝的限制這篇。

前後鏡頭同時錄影適合拍什麼？

有幾種內容，成敗就看能不能兩顆鏡頭同時拍：

反應影片。你的臉疊在你正在反應的影片或訊息上，時間點是真的。
開箱和示範。後鏡頭拍你手上的產品，前鏡頭拍你的反應。一次拍完，不用在兩段影片之間剪來剪去。
第一人稱視角加旁白。拍風景、拍餐點、拍健身，你在角落邊看邊講。
教學。後鏡頭對著操作過程，你的臉負責講解。

這兩個畫面一定要同時拍。事後補拍的反應看起來就是假的，因為它本來就是假的。

iPhone 前後鏡頭同時錄影是怎麼運作的？

近幾代的 iPhone 可以同時啟用多顆鏡頭。前後鏡頭模式就是利用這點：同時錄下後鏡頭和前鏡頭，再把你的臉放進畫面，通常是疊在主畫面上的小框。按一次錄影，兩顆鏡頭就在同一條時間軸上開錄，聲音和反應都會同步。

用兩顆後鏡頭錄下同一個場景的兩種構圖，那是雙鏡頭，屬於另一個功能。

ContentCam 怎麼前後鏡頭同時錄影？

ContentCam 除了雙格式錄影，還有前後鏡頭模式。打開 App，切到前後鏡頭，按下錄影：一次拍攝就會產生後鏡頭和自拍鏡頭兩個獨立檔案。之後用合成編輯器把它們做成一支子母畫面或分割畫面的影片，原始檔案完全不動。ContentCam 兩顆鏡頭都錄 HD，因為在我測過的每一台 iPhone 上，Apple 的多鏡頭格式最高就是 1920×1440。影格率在支援的 iPhone 上最高 60fps（60fps 屬於 Premium），雙重拍攝則是 30fps。前 5 次前後鏡頭錄影免費，之後需要 Premium，兩種方案都沒有廣告和浮水印。ContentCam 也能同時錄下 9:16 和 16:9，還內建提詞機。完整功能列表在這裡。

前後鏡頭影片怎麼拍才好看？

前鏡頭的感光元件比較弱，收音也很容易出錯，所以下面幾點差很多：

臉要打光。面對窗戶或檯燈坐。光線暗的時候，自拍鏡頭比後鏡頭更快出現雜訊，而大家看的就是你的臉。
留意小框位置。構圖後鏡頭畫面時，留一個角落給你的臉。
對著手機講話。手機麥克風會偏向離得最近、聲音最大的人。如果你退後一步展示東西，聲音就會變小。講大聲一點，或在重要的台詞時靠近一點。
移動時鎖定曝光。從明亮的窗邊走進昏暗的走廊，兩顆鏡頭都會一直重新調整。ContentCam 的手動控制可以把曝光鎖住。

ContentCam 的前後鏡頭模式支援哪些 iPhone？

所有能跑 ContentCam 的 iPhone 都支援，因為 ContentCam 需要 iOS 18 或更新版本，而每一台能跑 iOS 18 的 iPhone 都支援 Apple 的多鏡頭錄影：iPhone XS、XS Max 和 XR；所有 iPhone 11、12、13、14、15 和 16 機型，包括 iPhone 16e；iPhone SE（第 2 代和第 3 代）；以及所有 iPhone 17 和 iPhone 18 機型，包括 iPhone 17e、iPhone Air 和 iPhone Duo。在 iPhone XS 到 iPhone 16 以及 iPhone 17e 這些沒有雙重拍攝的機型上，ContentCam 的前後鏡頭模式剛好補上這個缺口。

免費試用 ContentCam。一次拍攝錄下前後鏡頭，還能同時拍直式和橫式。iPhone 和 Android 都能免費下載。