iPhone 怎麼同時錄直式和橫式影片？

作者：Jimmy，ContentCam 開發者 · 2026年7月25日 · 更新於 2026年11月5日

要在 iPhone 上同時錄直式和橫式影片，就要用一款能從同一次拍攝存下 9:16 直式檔案和 16:9 橫式檔案的相機 App，因為 iPhone 內建相機一次只能錄一種比例。我開發的 ContentCam 在 iPhone 和 Android 上都能免費做到，1080p、最高 30fps，兩個檔案都取自完整的 4:3 感光元件，誰也不是誰的裁切版；Premium 再加上 4K 和 60fps。如果沒有這種 App，你只能把同一段內容拍兩次，或者用 4K 拍橫式、之後再裁出直式，而這樣只會保留大約 32% 的畫面。

TikTok、Reels 和 Shorts 要 9:16 直式。YouTube 要 16:9 橫式。內容一樣，比例卻不相容，所以大多數創作者不是拍兩次，就是在剪輯軟體裡把第二個版本硬裁得慘不忍睹。

要從一次拍攝拿到兩種格式，實際可行的方法有三種。ContentCam 是我開發的，閱讀時請記得這一點：它能做到下面的方法 2 和方法 3，也就是在拍攝時就錄下兩個檔案的那兩種。方法 1 只需要剪輯軟體，下面的計算會告訴你它的代價。

一位旅遊創作者在旅途中的一次拍攝，走過長滿青苔的枝條隧道：ContentCam 存下的直式和橫式檔案同步播放。兩者都不是彼此的裁切版。

方法 1：拍直式，後製再裁出橫式

這是預設的做法。錄直式，把影片丟進 CapCut 或 Premiere，建立 16:9 的序列，再把直式影片放大到填滿畫面。

問題在於數學。1080×1920 的直式影片裁成 16:9，只剩下 1080×607 的一條，再被拉伸到 1920×1080：像素面積放大了大約三倍。結果畫面變軟，構圖也只剩下裁切後留下來的部分，通常就是一張臉，周圍完全沒有空間。

如果是對著鏡頭講話、橫式版本只是附加的，這樣還可以。但只要廣角畫面很重要，像旅遊、Vlog、運動、產品拍攝，這種做法就會吃虧。

方法 2：錄下完整感光元件，拍攝時同時裁出兩種比例

iPhone 的相機感光元件既不是直式也不是橫式。它是 4:3：比 9:16 的畫面寬，也比 16:9 的畫面高。一般相機 App 在你選好方向的那一刻，就把其中一部分丟掉了。

更聰明的做法是錄下完整的 4:3 畫面，並在拍攝時就從中裁出兩種成品：

9:16 直式裁切保留感光元件完整的垂直視野。
16:9 橫式裁切保留感光元件完整的水平視野。

兩個檔案都不是彼此的裁切版。橫式版本左右兩側拍到的場景其實比直式更多，因為那就是感光元件看到的畫面。ContentCam 的單鏡頭（Single Lens）模式就是這樣運作的，兩個檔案獨立編碼：1080×1920 和 1920×1080 HEVC，或對應的 4K。整個流程中完全沒有放大。

ContentCam 錄影畫面，顯示直式構圖和一個橫式預覽小窗 — 在 ContentCam 中錄影：按下錄影前就能看到兩種構圖。

方法 3：同時用兩顆鏡頭錄影

配備超廣角鏡頭的 iPhone 11 或更新機型（所以不包括 iPhone SE 和 iPhone 16e）可以同時運作兩顆後鏡頭。ContentCam 的雙鏡頭（Dual Lens）模式就是利用這點：廣角鏡頭錄直式，超廣角鏡頭同一時間錄橫式。

和方法 2 的差別在於構圖。用兩顆鏡頭，直式可以是緊湊的特寫，橫式則是真正寬廣的全景：一次拍攝，兩個不同的鏡頭畫面。

ContentCam 以雙鏡頭模式錄影，跟在一名走過青苔枝條隧道的男子身後，橫式預覽在小窗中 — 雙鏡頭模式：錄影時的即時畫面（左），以及之後的檢視畫面（右）。直式畫面緊跟著走路的人，橫式則拍下整條隧道。

雙鏡頭拍攝後的 ContentCam 檢視畫面，上方播放走路的緊湊直式畫面，下方是整條隧道的廣角橫式畫面 — 雙鏡頭模式：錄影時的即時畫面（左），以及之後的檢視畫面（右）。直式畫面緊跟著走路的人，橫式則拍下整條隧道。

限制是：它以 1080p 錄影（在目前所有 iPhone 上，Apple 都把第三方 App 同時使用兩顆鏡頭的上限設在 1920×1440），而且同時運作兩顆鏡頭比較耗電。Apple 自己的相機 App 有最高 4K30 的 iPhone Dual Capture，但它配對的是前後鏡頭，而不是兩種後鏡頭構圖，而且只存成一支子母畫面影片。它完全不會給你 9:16 和 16:9 的一對檔案。

iPhone 怎麼錄橫式影片？

把手機轉成橫的，相機 App 就會錄 16:9 橫式。這只解決了一種格式。旋轉只能讓你二選一，之後再從橫式畫面裁出直式，只會保留大約 32% 的寬度。「直向鎖定」、修正拍錯方向的影片等，請看 iPhone 怎麼錄橫式影片。

如果兩種都需要，就在 ContentCam 裡錄一次完整感光元件，拍攝時同時取出兩種構圖（上面的方法 2）。橫式檔案仍是真正的 16:9 錄影，直式檔案也保留完整的高度。

該用哪一種？

你的情況	最佳選擇
對著鏡頭講話，臉填滿畫面，橫式只是次要	後製裁切就夠了
兩個版本都要看起來是刻意拍的	ContentCam 全感光元件錄影（方法 2），HD 免費
每個平台想要不同的構圖	ContentCam 雙鏡頭（方法 3）
兩種格式都需要 4K	ContentCam 全感光元件錄影（Premium），三種方法中唯一做得到的
前鏡頭	ContentCam 全感光元件錄影（自拍鏡頭也能用）

如果你每週不只一次把同一段影片發到 TikTok 和 YouTube，就用 ContentCam 錄。只有橫式版本幾乎不重要時，後製裁切才合理。

ContentCam 操作步驟

打開 ContentCam，在錄影畫面底部選擇單鏡頭、雙鏡頭或前後鏡頭。
對好構圖。橫式預覽小窗會顯示 16:9 版本拍到的畫面，開錄前兩邊都確認一下。格線、中心十字線和水平儀在這裡很有幫助。
開始錄影。一個按鈕，兩個檔案。
停止後，檢視畫面會並排顯示直式和橫式。兩個都儲存，或刪掉這次 take 重來。
檔案會自動命名（my_project_scene_001_Portrait.mov 和 _Landscape.mov），剪輯時就不會搞混。

免費版用單鏡頭以 1080p 就能做到以上所有事：take 不限次數，不用註冊帳號，沒有廣告也沒有浮水印。Premium 加上雙鏡頭、4K 和 60fps。

用 Android 呢？

同樣的問題，同樣的解法。Android 版 ContentCam 也能從完整感光元件錄下兩種格式，在支援的手機上還有手動白平衡、ISO 和快門。本教學的 Android 版會說明 Samsung 相機和 Pixel 相機在這方面能做到和做不到的事。

別再每段都拍兩次。ContentCam 在兩個商店都免費；先錄一次，看過兩個檔案再決定。