iPhoneで縦動画と横動画を同時に撮影する方法（2026年）

文：Jimmy（ContentCam開発者）· 2026年7月25日 · 2026年11月5日更新

iPhoneで縦動画と横動画を同時に撮影するには、同じ1回の撮影から9:16の縦ファイルと16:9の横ファイルを保存できるカメラアプリを使います。iPhoneの「カメラ」アプリは、1回の撮影で縦か横のどちらか一方しか記録できないからです。私が開発しているContentCamは、iPhoneとAndroidの両方で、1080p・最大30fpsまでなら無料でこれができます。2つのファイルはどちらも4:3のセンサー全体から切り出すので、片方がもう片方のクロップになることはありません。Premiumでは4Kと60fpsが加わります。こうしたアプリがなければ、同じ内容を2回撮るか、横向きに4Kで撮ってあとから縦を切り出すかのどちらかで、その場合に残るのはフレームの約32%です。

TikTok、Reels、Shortsは9:16の縦。YouTubeは16:9の横。中身は同じなのに形が合わないので、たいていのクリエイターは同じものを2回撮るか、2つ目のバージョンを編集ソフトで無理やり作っています。

1回の撮影で縦と横の両方を手に入れる現実的な方法は3つあります。私はContentCamを開発しているので、その前提で読んでください。ContentCamでできるのは下の方法2と方法3で、どちらも撮影の時点で両方のファイルを記録する方法です。方法1は編集ソフトだけで済みますが、それで何を失うかは計算すればわかります。

旅行クリエイターの旅先で、苔むした枝のトンネルを歩く1回の撮影。ContentCamが保存した縦と横のファイルを同期して再生しています。どちらも、もう一方を切り取ったものではありません。

方法1：縦で撮って、横は編集でクロップする（画質はどうなる？）

いちばん一般的なやり方です。縦で録画し、クリップをCapCutやPremiereに読み込んで16:9のシーケンスを作り、縦のクリップをフレームいっぱいになるまで拡大します。

問題は計算にあります。1080×1920の縦クリップを16:9にクロップすると1080×607の帯になり、それを1920×1080まで引き伸ばします。ピクセル面積でおよそ3倍の拡大です。仕上がりはぼやけ、構図は切り落とされたあとに残った部分だけ。たいていは、周りに余白のない顔だけの映像になります。

横バージョンがおまけ程度のトーク動画なら、これで問題ありません。困るのは、旅行、Vlog、スポーツ、商品撮影など、引きの画が大事な撮影です。

方法2：センサー全体で録画して、撮影時に縦と横を切り出す

iPhoneのカメラのセンサーは、縦でも横でもありません。4:3で、9:16のフレームより幅が広く、16:9のフレームより背が高い形です。一般的なカメラアプリは、向きを選んだ瞬間にその一部を捨ててしまいます。

もっと賢いのは、4:3のフレーム全体を録画して、撮影の時点で両方の比率を切り出すやり方です。

9:16の縦のクロップは、センサーの縦方向の画角をまるごと残します。
16:9の横のクロップは、センサーの横方向の画角をまるごと残します。

どちらのファイルも、もう一方を切り取ったものではありません。実は横バージョンのほうが、縦よりも左右に広く景色が写っています。センサーが実際にそれだけ見ているからです。これがContentCamのシングルレンズ（Single Lens）モードの仕組みで、2つのファイルはそれぞれ独立してエンコードされます。1080×1920と1920×1080のHEVC、または4Kの同等サイズです。どの段階でも拡大は一切ありません。

縦の構図と横のプレビュー枠が表示されたContentCamの録画画面 — ContentCamで録画中。録画ボタンを押す前に、両方の構図を確認できます。

方法3：2つのカメラで同時に録画する

超広角カメラを搭載したiPhone 11以降（つまりiPhone SEとiPhone 16eは対象外）は、背面の2つのカメラを同時に動かせます。ContentCamのデュアルレンズ（Dual Lens）モードはこれを使い、広角で縦を、超広角で横を、同じ瞬間に録画します。

方法2との違いは構図です。2つのレンズで撮る場合は、縦をぐっと寄った画にしつつ、横を本当に広い状況説明の画にできます。1回の撮影で、2つの違うカットが撮れるということです。

苔に覆われた枝のトンネルを歩く男性を後ろからデュアルレンズ（Dual Lens）モードで録画しているContentCamの画面。横のプレビューは小さな枠に表示されている — デュアルレンズ（Dual Lens）モード：録画中のライブ画面（左）と、撮影後の確認画面（右）。縦は歩く姿に寄ったまま、横はトンネル全体を捉えています。

デュアルレンズ（Dual Lens）で撮影したあとのContentCamの確認画面。歩く姿に寄った縦の映像の下に、トンネル全体を写した横の映像が再生されている — デュアルレンズ（Dual Lens）モード：録画中のライブ画面（左）と、撮影後の確認画面（右）。縦は歩く姿に寄ったまま、横はトンネル全体を捉えています。

制限もあります。解像度は1080pです（Appleは、現行のすべてのiPhoneで、サードパーティ製アプリによる2つのカメラの同時撮影を1920×1440までに制限しています）。また、2つのカメラを動かすのでバッテリーの消費も増えます。Apple純正の「カメラ」アプリには最大4K30で撮れるiPhoneのDual Captureがありますが、組み合わせるのはインカメラと背面カメラで、背面の2つの構図ではありません。保存されるのもワイプ（ピクチャ・イン・ピクチャ）の動画1本だけで、9:16と16:9のペアはまったく手に入りません。

iPhoneで横向きの動画を撮るには？

iPhoneを横に倒せば、「カメラ」アプリは16:9の横向きで録画します。これで撮れるのは1つの向きだけです。iPhoneを回転させても手に入るのはどちらか一方だけで、あとからその横動画を縦に切り出すと、残るのは幅の約32%だけです。画面縦向きのロックと、向きを間違えて撮ったクリップの直し方は、iPhoneで横向きの動画を撮る方法で説明しています。

両方が必要なら、ContentCamでセンサー全体を1回録画し、撮影の時点で両方の構図を切り出してください（上の方法2）。横のファイルは本物の16:9の録画のままで、縦のファイルも高さをまるごと保てます。

結局どの方法を選べばいい？

こんなとき	おすすめの方法
トーク動画で、顔がフレームを埋めていて、横はおまけ	編集でクロップすれば十分
どちらのバージョンも、狙った構図に見せたい	ContentCamのセンサー全体での録画（方法2）。HDなら無料
プラットフォームごとに構図を変えたい	ContentCamのデュアルレンズ（Dual Lens、方法3）
縦も横も4Kで撮りたい	ContentCamのセンサー全体での録画（Premium）。3つの方法のうち、これができるのはこれだけです
インカメラで撮る	ContentCamのセンサー全体での録画（インカメラでも使えます）

同じテイクをTikTokとYouTubeに週1回以上投稿するなら、ContentCamで撮ってください。編集でクロップする方法が意味を持つのは、横バージョンがほとんど重要でないときだけです。

ContentCamで縦と横を同時に撮る手順

ContentCamを開き、録画画面の下でシングルレンズ（Single Lens）、デュアルレンズ（Dual Lens）、前後カメラ（Front/Back）のどれかを選びます。
構図を決めます。横のプレビュー枠に16:9のバージョンで写る範囲が表示されるので、録画を始める前に両方を確認してください。グリッド、十字線、水準器の表示も役に立ちます。
録画します。ボタン1つで、ファイルは2つ。
録画を止めると、確認画面に縦と横が並んで表示されます。両方を保存するか、テイクを削除して撮り直します。
ファイル名は自動でつきます（my_project_scene_001_Portrait.movと_Landscape.mov）。編集のときに取り違える心配はありません。

無料版でも、1つのレンズなら1080pでここまですべてできます。テイクは無制限で、アカウント登録も不要、広告もウォーターマークも入りません。Premiumでは、デュアルレンズ（Dual Lens）、4K、60fpsが加わります。

Androidの場合は？

同じ問題には、同じ解決策です。Android版ContentCamもセンサー全体から縦と横の両方を録画し、対応する端末ではホワイトバランス、ISO、シャッターを手動で調整できます。この記事のAndroid版では、SamsungのカメラとPixelカメラでできること、できないことを説明しています。

同じものを2回撮るのは、もう終わりにしましょう。ContentCamはどちらのストアでも無料です。まず1回撮って、2つのファイルを見てから決めてください。